ทำไมเราควรใช้อาหารเสริม

posted on 16 Jul 2015 19:40 by foodsupplement
ปริมาณมหาศาลของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคสารอาหารที่เพิ่มขึ้นของสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงอาจจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันโรคต่าง ๆ เช่นโรคมะเร็งและโรคหัวใจ การบรรลุเป้าหมายของโภชนาการที่แนะนำโดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุขจำนวนมากผ่านทางอาหารเพียงอย่างเดียวอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนทั่วไป ขณะที่มันเป็นดีที่สุดที่จะได้รับสารอาหารจากอาหารที่หลายคนไม่สามารถใช้ปริมาณที่มากพอที่จะจัดหาระดับที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด
 
มีช่องว่างระหว่างเป็นสิ่งที่คุณกินและปริมาณสารอาหารของวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นคุณต้องการสำหรับการป้องกันที่ดีที่สุด ยกตัวอย่างเช่นที่จะได้รับ 30IU ของวิตามินอี, คุณจะต้องกิน 124 ชิ้นของขนมปังข้าวสาลี, 340g ของเนยถั่วลิสงหรือ 8 ไข่โหล! คุณจะเห็นสิ่งที่เราหมายถึงอะไร? มีอาหารเสริมทั้งอาหารที่ให้ครอบครัวมีความเข้มข้นสูงของสารอาหารที่มีการป้องกัน ทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สามารถช่วยให้คนเฉลี่ยย้ายไปสุขภาพที่ดีที่สุดผ่านทางโภชนาการที่เหมาะสม วิตามินซีเป็นที่พิสูจน์แล้วว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีบทบาทในการรักษาสุขภาพเหงือกผิวหนังเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและการดูดซึมธาตุเหล็กที่ดีขึ้น ของกลุ่มวิตามินบีคอมเพล็กซ์เป็นปัจจัยร่วมที่สำคัญในการเผาผลาญอาหารที่เรากินช่วยรักษาทำงานของเส้นประสาทที่มีสุขภาพดีมีส่วนร่วมในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและนำไปสู่​​สุขภาพผิวและเส้นผม
 
วิตามินที่รู้จักกันดีสำหรับการบำรุงรักษาของวิสัยทัศน์ที่ดีและสุขภาพผิวผมและเล็บ วิตามินดีช่วยให้ร่างกายใช้แคลเซียมที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาและการบำรุงรักษาตามปกติของกระดูกและฟันแข็งแรง ฟังก์ชั่นวิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเนื้อเยื่อช่วยรักษาเซลล์ที่มีสุขภาพดีและยังช่วยปกป้องกรดไขมันไม่อิ่มตัวและวิตามินกับการเกิดออกซิเดชัน เพื่อสุขภาพที่แข็งแกร่งแร่ธาตุที่จำเป็นจะต้องเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร สเปกตรัมของแมโครขนาดเล็กและแร่ธาตุที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานที่ดีที่สุดของร่างกาย นี่คือบางส่วนของพวกเขาคือ เหล็กเป็นแร่ธาตุในปัจจุบันในเซลล์มีชีวิตทุกอย่างและดังนั้นจึงจำเป็นสำหรับการเป็นอยู่ที่ดี เหล็กช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีซึ่งมีบทบาทสำคัญในการขนส่งออกซิเจน

edit @ 18 Jul 2015 20:09:13 by punomg

edit @ 18 Jul 2015 20:09:32 by punomg

Tags: wma 0 Comments